林育臻的優質必買清單

現在很多家庭如果裝修預算充足都會選擇安裝地板，可是在選擇地板的時候都眼花繚亂了，並不知道地板有很多種類，剛開始以為只要選樣式就行，並沒有瞭解地板的種類，不同品種的地板有什麼區別，這種沒有瞭解過地板的朋友，商家應該是最歡迎的，他們說什麼都會相信，一下就能簽單，但是日後出現問題商家當然是不會認的啦！所以，今天就跟大家說說我們家如何選購地板，因為近期家裡的地板要重鋪，做了很多功課，整理出一些心得，不僅教大家避坑，更讓大家選擇最專業的廠商為你服務！

主流的地板分為3種：

a. 實木地板
顧名思義就是整棵天然的木材，經過烘乾、防腐、切割、表面處理等一系列複雜的工序製作而成的地板。

優點：環保性好、天然美觀、腳感厚實
缺點：不易打理、價格較貴、容易開裂

b.強化複合地板
以木粉、樹脂、有機材料等為原料，通過高溫高壓等方式製作成基材。下襯防潮膜，上覆飾面紙，最上層覆蓋三氧化二鋁或三聚氰胺等硬質保護層所製成的複合型地板。

優點：耐用性好、飾面多樣、價格便宜
缺點：低端含膠、膨脹率高、腳感較差

c.實木複合地板
用多種薄木板膠合而成的地板，細分為三層實木和多層實木，表層用較貴的木材，其基層多用松木、楊木等相對廉價木材。

優點：天然紋理、不易變形、價格適中
缺點：硬度較低、含膠量高、市場混亂

除了以上三種主流地板之外，還有塑木地板、PVC地板、軟木地板、瓷磚地板等小眾選擇，這裡就不一一介紹了。

接著就教大家如何避坑

1、輔料避坑
我們在挑選木地板的時候都比較注重地板的品質和價格。但是，對於配套的輔料，如踢腳線、扣條等產品的品質則不是太在意。有的朋友甚至認為，反正是贈送的東西，用量也不大，沒必要太較真。
其實這是一個誤區，比如一些劣質踢腳線在氣溫變化大或受潮時發生變形、鬆動等情況，便會直接影響到整個居室的美觀。並且踢腳線的用量不算小，如果存在甲醛超標的情況，整個家居環境都會受到污染。

2、安裝避坑
地板安裝最好交給地板商家進行安裝，因為要是一旦出了問題，你說是地板問題，商家會說這是安裝問題不關他的事，很難說清楚。

同時需要注意的是，不要輕信廠家專業安裝的說法。為了控制成本，經銷商一般不會自己出錢來培訓工人，而是直接雇建材市場的安裝隊。也就是說，同一個安裝工可以代表不同的品牌去上門安裝。所以購買時一定要求商家派有多年施工經驗的老師傅安裝。地板安裝過程中，工人提出的額外消費要警惕，比如撒藥防止木地板蟲子蛀等等。

3、地板材料避坑
有的地板商用的板材並不是好的板材，有孔眼、裂紋等，生產商就會在上面塗刷上色彩很深的顏色，這樣看起來不僅顏色鮮豔好看，而且原有的板材問題也被覆蓋了。

4、地板規格避坑
地板的的規格相差1~2mm看似沒有什麼區別，也沒有人能注意到，但是就這1~2mm就相差1000~2000元。

地板選購一定要避免這幾個坑，這是商家常用的幾個套路，如果你有朋友剛好有這個苦惱就分享給他吧！

因此透過我這龜毛的個性，至少走訪了五間地板公司，這幾間新竹知名5間地板的廠商，我做了比較表格，來供您做參考，希望你可以找到對的地板公司，你們家的地板就有救了!!!

1.昂睦地板- 推薦指數★★★★★

諮詢專線：03-667-0518
臉書諮詢：https://www.facebook.com/ANGMUflooring
地址：新竹市北區東大路二段8號

感想：
常看到昂睦地板的相關資料，所以這是我第一家找的地板商，電話預約後，門市小姐很快就排定預約時間

因此我們夫妻倆就去了解整個服務流程，我覺得好的店家是連門市服務人員都要很專業，因為我們兩人都偏愛木地板

所以門市就介紹很多款地板讓我們選擇，不過遇到選擇性障礙的我們，反而不知道如何下手，門市小姐非常專業的給我們很多關鍵的建議

畢竟昂睦已經做過上千場的案子，對於不同屋況都非常瞭解會遇到什麼情況，累積不少相關的處理經驗，經過門市小姐專業的講解說明

便把我對於地板需求的輪廓描繪出來，真的還不錯，後續相關介紹也很專業，包含顧慮到我們的水電配置，都頗有一套，蠻大推昂睦地板。

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2.築佳地板- 推薦指數★★★★☆

諮詢專線：03-555-1090
臉書諮詢：https://www.facebook.com/bbfloors
地址：新竹縣竹北市福興路830號

感想：
當時會到築佳地板洽詢是因為他們臉書的相關施工照片蠻吸引我的，尤其木地板的鋪設跟整個室內環境很搭，都非常柔和

現場看了他們木地板的種類，雖然沒看到自己想要的種類，不過老闆對於各類地板介紹都很不錯，尤其現場看了人字拼的地板，感覺蠻特別的

一度希望家中的地板也可以用這種拼接模式，不過我先生比較希望方方正正的模式，只能打消這個念頭，不過築佳地板門市給我們看相關作品

對於用地板塑造空間層次感，他們蠻厲害的，如果要塑造空間感，築佳是不錯的選擇，很值得前往洽詢比較。

相關作品：

3.凱奧地板- 推薦指數★★★★☆

諮詢專線：03-558-7556
臉書諮詢：https://www.facebook.com/kaiaofloor
地址：新竹縣竹北市文采街37號

感想：
凱奧地板的小編算是真的很用心，私訊他們，回覆的速度算蠻快的，也可以很快預約到洽談時間，而且離我家比較近XD

蠻多地板的知識在官方臉書都可以找到答案，小編真的很用心經營這一個區塊，我們對這家的印象很好，地板顏色也很多，尤其白色/淺米與木紋的木地板蠻入我倆的眼

尤其他們對於我們主臥的地板規劃，給的意見非常不錯，不過礙於預算考量，所以只能果斷放棄，蠻可惜的，希望我父母家的地板有機會再找他們來做評估。

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4.勁厚木地板-推薦指數★★★★★

諮詢專線：03-533-1467
臉書諮詢：https://www.facebook.com/jinghou5331467
地址：新竹市東區中華路二段70號

感想：
勁厚木地板的木質地板真的很多很豐富，我倆看的時候，眼睛都快花了，但是這算是第一次知道木地板的廠商與種類原來非常多

不同的環境適用什麼地板，老闆解釋得非常清楚，尤其他給我們看山谷煙燻橡木的實際施工完成的照片，那真的很漂亮，尤其照片中的光線跟我們家的一樣

照射出來的成品真的讓房間充滿溫暖的感覺，算是讓我們倆很滿意，但是因為我們要搬進新家的時間很倉促，工班時間上較不充裕

我也不好意思請我現在房東讓展延一下交屋時間，但是勁厚的服務態度都不錯，值得參考。

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5.宸亦有限公司-推薦指數★★★★☆

諮詢專線：03-535-8551
臉書諮詢：https://www.facebook.com/goldenway.tile.tw/
地址：新竹市竹光路2號

感想：
我倆其實對磁磚地板做的功課比較少，不過為了有不同的選擇性，就想看一下磁磚可以做到什麼樣的設計風格；宸亦的臉書上面有非常多樣式的磁磚地板風

我覺得這就是跟木地板最大的差異化了，磁磚的變化性真的非常多，各種不同顏色的磁磚交叉再一起，地板就是一幅美麗的圖

而且我個人覺得磁磚跟木地板相比下來，更多了一些時尚設計的風格在裡面，這部分木地板就比較難以呈現

其實我當下是有小小心動，希望我自己的書房可以用的特別一點，但是我們那棟公寓之前就別的用戶發生過瓷磚地板爆裂

請地板工人來維修，結果就被抗議施工聲音太大，雙方住戶還吵了一架，為了避免我自己也遇到這種事(我吵架沒一次贏的….)，只能跟磁磚地板說拜拜了，不然磁磚風格真的不錯~~

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其實選擇地板這件事，真的是一門很大的學問，好的地板公司會根據室內裝潢的風格給予不同的建議，尤其面對這麼多的地板種類，消費者真的很難選擇，此時地板公司就是最重要的關鍵，如果地板公司只會施工卻不懂裝潢，那最後搭配出來的地板如果跟裝潢不搭，錢就白花了，所以在選擇地板時，務必拿現在房屋的屋況給他們看，並詳細註明家中燈光顏色、坪數、房間用途、以及喜歡的地板顏色風格，這樣請地板公司規劃就可以事半功倍，不然自己不做功課就要地板公司給意見，他們又不會通靈去你家看房間格局，所以多準備才能選到自己中意的地板喔。

新竹spc的磨地地板評比地板的選擇隨著人們生活水準的提高，品種與花樣可以說也越來越多元化，不同種類，不同花色，不同材質的地板應有盡有而且價格差距很大，那麼我們在新竹石塑木地板ptt裝修時到底如何挑選地板呢？今天為大家總結出挑選地板的一些小常識，快來看看你家到底適合哪種。

1． 地板到底如何選擇？
目前市場上地板的選擇種類非常繁多，桃園海島型超耐磨地板施工推薦我們拿複合地板來說，複合地板當中也分高中低三種，還會分國產與進口，還有我們常見的實木地板與實木複合地板。下面為大家一一進行分析與整理。

2． 實木地板
實木地板很多家庭都會選擇，桃園木地板評比實木地板就是使用純實木直接加工而成，單單的一塊實木它的厚度非常十足，而且實木地板無論是舒適度還是環保性都沒得說，新竹海島型超耐磨地板推薦而且實木地板是直接選用實木加工製成，所以也是這三種材料中品質最高的。但是實木地板缺點也非常多，實木地板怕濕怕潮，稍微不小心整塊地板就會鬆動，而且日後需要我們好好的愛護進行保養，而且實木地板的價格要比其他材質的價格貴很多。所以我們在選擇時一定要多進行比較。

3． 實木複合地板
苗栗無縫地板推薦實木複合地板主要用多層板進行拼接，實木為地板的版面，利用膠壓制而成，實木複合地板在我們家裝選購時使用的人群非常多，因為整體安裝後舒適度相對比較好，而且價格比較親民，大家容易接受，實木複合地板的厚度一般在0.6毫米 1毫米 1.2毫米 3毫米，厚度越薄的地板腳感就越差，而且環保性大大不及實木地板。

4． 強化複合地板
強化複合地板是選用木屑加上膠水熱壓形成的材質，在表面上加上裝飾表層就這樣形成的，強化複合地板的腳感非常差，而且在生產與製作的過程中使用大量的膠水，從環保度來說有害物質非常多，但是選擇這一類地板的人都是因為價格便宜親民，但是我們在選購時還是要注意用膠的量，桃園裝潢地板推薦用膠越少相對來說越環保。

以上就是今天為大家分享的所有內容，希望大家在選擇地板時少走一些彎路，苗栗spc超耐地板推薦一定要貨比三家再進行購買，這樣裝修才不會變得那麼複雜。

以前性子急，愛較真，遇到不同意見，非要立馬辯個是非曲直。 老公性子好，看到我牛脾氣又來了，就迅速舉起免戰牌：“放一放再說。”然后，他一個人躲進屋，任憑我把門拍得叭叭響。 剛開始我更生氣，因為一肚子火沒處發，像對著空氣打拳。后來才發現，他是對的。 我是麥秸火，來得快，去得也快，過不了一會兒氣就消了，再想想爭吵的問題，就覺得十分可笑，都是些雞毛蒜皮的小事兒，甚至根本就是自己的錯。也有老公錯的，但一吵起來難免激動，我的疾言厲色他受不了。放一放，心平氣和后，換一種方式慢慢跟他講，他說，你要是早這樣，我哪會不同意？ 這時候，我會想起一句話：“在所有批評家中，最偉大、最正確、最天才的是時間。”時間會告訴你，誰是錯的，誰是對的。人發怒時，智商為零，即使對的也會變錯。經過放一放的冷處理后，理智就回來了，能避免許多大錯。 大自然的理是相通的，不僅是人，物也一樣。小時候，家里種了許多柿子樹。柿子不熟時，我就急急把它摘下來，咬一口，澀得哇哇亂叫。母親說不要急，先放一放。母親不慌不忙地把柿子放在溫罐里，過段時間拿出來再吃，又脆又甜，多么神奇。需放一放的水果有好多，如獼猴桃、香蕉等。 還有一次，偶然認識一位阿姨，聊天時說到做吃食。她說，我烙的油饃特別好吃。我問她的油饃怎么烙，她說，也沒有太大訣竅，就是把面和好，放在案板上放一放。 阿姨說的這叫“醒面”。做面食，放一放非常重要。記得我以前蒸包子總不成功，后來發現，是家里的火太大，我剛包好包子就急著放在蒸籠上，蒸出的包子總發不起來，又青又硬。后來在網上搜索方法，才知道是缺少了“放一放”這個重要環節。 年少時總是急吼吼的，鍋滾等不到豆爛，心急吃不上熱豆腐。比如最初寫稿子時，剛寫完一篇，急急扔給編輯，結果屢投不中。后來有一天，我翻看舊稿，才發現問題一大堆，修改一下，很快發表了。有時把剛寫好的稿給朋友看，人家提了許多意見，很感謝地改一改。其實靜心想想，這些問題如果放一放，我自己就會發現。 我母親有一句話叫：“急什么急，放一放，有多少鴨子趕不過河？”真是這樣子，隨著閱歷漸深，現在明白了，有些解決不了的矛盾、處理不了的問題，不要急，先放一放，交給時間。因為時間可以創造奇跡，可以平息最大的痛苦。放一放，隔一段時間，連澀果都會變得香甜，許多問題也就不再是問題了。 >>>更多美文：人生感悟

收藏的減肥文案 一、你不瘦下來，怎么讓前任后悔？讓暗戀開口？讓現任長臉？ 二、一個連體重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？ 三、性格寫在臉上，人品刻在眼里，生活方式顯現在身材，其實人是可以貌相的。 四、胖子只有兩條出路，要不就讓身材變好，要不就讓心態變好。 五、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下來。 六、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。 七、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨。 八、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 九、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡每天對著肥大的褲子，把自己粗壯的腿塞進去？ 十、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。 十一、一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎么搞定別人的心！ 十二、有的人決心減肥，就一往無前，而有的人，在減肥的邊緣進進出出，一會兒給自己放個假，一會兒減得太累，犒勞自己一下。 十三、你吃過的量，稱會幫你稱著。 十四、瘦子永遠不知道胖紙站在秤臺上的無奈；胖子永遠不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。 十五、分手多年后再次和前任相見，你過得好不好，他未必看得出來，但是你胖，他一眼就看出來了。 十六、你應該知道這個世界對女人有多挑剔，體重三位數的女人是沒有未來的。 十七、肥胖不是給被人多一個嘲笑你的理由，而是給自己一個變得更好的機會。 十八、從前雖然回不去了，但體重回得去。我們不能更年輕，但我們可以更輕。讓回不去的過去，讓能回去的回去。 十九、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 二十、沒吃飽就一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱。 二十一、減肥說說就好？你要知道，你以后的路還有很長，健康的身體是你走下去的保證。 二十二、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是，你還要裝作你不在乎。 二十三、當你對美好身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。 二十四、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比10歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。 二十五、對于一個能控制自己體重的人，還有什么是不可能的呢？ 關于減肥文案 1、吃貨的人生就是，越胖越要吃，口里滿滿的美食，還不忘喊著減肥。古人言，越減越肥。 2、你減不減肥有啥區別，從理直氣壯吃變成了提心吊膽吃。 3、肚子餓的咕咕叫，可是我告訴自己要減肥不吃東西，結果越減越肥，這是蝦米情況？ 4、很多事情都是吃飽了撐出來的比如減肥。 5、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。 6、他叫你減肥是嫌棄你胖，卻找借口說那是對你身體好。 7、今年我要好好學習好好減肥。 8、你空有一顆減肥的心，卻長了一張吃貨的嘴。 9、如果有一天，我能成功減肥，然后漂亮的出現在你面前，你會不會后悔離開我，哪怕是一瞬間也好。 10、想吃零食的我，放棄了想點炸雞薯條冬天健身減肥難難難。 11、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 12、瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，那么我該怎么過活。 13、對于一個胖子來說，過年體重沒增加就已經是在減肥了。 14、把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。 15、我想，指著心臟對你說，你該減肥了。我懂，因為那里全是我，對吧親愛的？ 16、為什么想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。 17、青春一場，能玩的時候就不要太安靜，能吃的時候就不要想減肥，痛痛快快，瘋一場。 18、一天不見睡不香，二天不見想得慌，三天不見不知該怎樣，走起路來渾身沒力量。最后我不得不對你說，對不起我不減肥了，我要吃肉。 19、我為了不在男神面前自卑，用盡一切手段減肥，美白，終于我成功了。 20、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。 21、減肥的時候、你一定要來哦、因為我看見你會沒有食欲感。 22、蒙娜麗莎見你，不再微笑了；楊貴妃見你，醉酒胡鬧了；西施見你，做減肥操了；武則天見你，不再高傲了；雅典娜見你，嫉妒得傻掉了。三八節快樂！ 23、不是不想減肥，而是，仇敵太壯大。 24、我要進行二十一天斷食減肥法，瘦成一道閃電，把你那個機電系的男朋友電死。 25、你們去談你們的朋友吧，我要去減肥了。 26、不吃飽，哪有力氣減肥啊！ 27、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！你這不是惡心人嗎？ 28、減肥總是胖子在說，瘦子在做。 29、暑假前信誓旦旦的說我要減肥，暑假后沒瘦還胖了！ 30、減肥成功了嗎？沒有結果功就來看看這些個！信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途！ 減肥的心情文案 1、為讓你能抱動我，從今天開始就要減肥啦。 2、聽說過很多減肥方法，依然胖著過完這一生。 3、努力吧，減肥不要拖著，越拖越沒熱情，其實很簡單，少吃一頓瘦一寸，珍惜每一口食物。 4、今天第一次決定為了減肥節食，就被一根雞腿給打破了。 5、要適當吃一點，才有力氣減肥。 6、減肥最可怕的不是饑餓，而是你明明不餓但總覺得非得吃點什么才踏實。 7、不管年紀如何，漂亮是必須的！減肥也沒有借口！你能把自己吃肥，就一定能瘦下來！ 8、節食是有效的。減肥就是要餓。運動效果最小。 9、你別看我胖，說起減肥來卻一套一套的。 10、我的小可愛，你不許減肥哦！你瘦，我就喜歡骨感美。你胖，我就喜歡肉感美。你那么可愛，減肥把你累壞了，我會心疼的。 11、男人說愛你和女人說要減肥基本沒區別。 12、我想我應該去減肥了，上次獻血的時候，居然流出了一百毫升的豬油。 13、減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。 14、對于一個胖子來說，過年體重沒增加就已經是在減肥了。 15、青春一場，能玩的時候就不要太安靜，能吃的時候就不要想減肥，痛痛快快，瘋一場。 16、生氣，身體的皮質醇一種壓力激素分泌就會增加，它會引起肥胖。你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖，所以要保持良好的情緒才容易減肥。 17、如果有一天，我能成功減肥，然后漂亮的出現在你面前，你會不會后悔離開我，哪怕是一瞬間也好。 18、你說真心是可以吃的，我說姐要減肥。 19、姑娘，放心大膽的愛吧，他們攔不住你，成功后記得減減肥。 20、減肥，就是要那種即使犧牲掉奶子，也要做個瘦子的覺悟。 21、我說減肥，也就是嚇唬嚇唬我身上的肉肉們。 22、減肥說說就好。你要知道。你以后的路還有很長。健康的身體是你走下去的保證。 23、每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。 24、每次翻開時裝雜志里看到跟紙片一樣的美人們就忍不住想減肥。 25、如果有來生，我愿當一塊肥皂，那樣就不用再為減肥而擔心了。 26、有多少人嘴里喊著減肥，其實只是躺在床上想想呢。 27、我有一顆減肥的心，卻奈何不了有一張吃貨的嘴。 28、女孩兒還是肉肉的比較好，第一抗凍抗餓抗擊打不容易生病，第二永遠有減肥這個人生目標不容易空虛寂寞想不開。 29、吃飯雖易，減肥不易，且吃且珍惜。 30、人生不要光做加法。在人際交往上，經常減肥、排毒，才會輕輕松松地走以后的路。 減肥的勵志文案 1、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人…… 2、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 3、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。 4、你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一點！ 5、就喜歡每天對著肥大的褲子，把自己粗壯的腿塞進去？ 6、想減肥就別他媽給自個兒找借口少墨痕不猶豫點會死？ 7、我跟你說，這是個殘酷的社會，你別以為自己有真本事就能怎么著，外表才是最重要的！ 8、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！活該！死胖子！ 9、沒男朋友的胖子！為什么沒男朋友知道嗎！你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去當相撲啊你！ 10、有男朋友的胖子！在肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要是170CM200J你看著可愛不！ 11、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它將是多么可愛的小生靈啊！ 12、不是自己不自信，而是肥胖太油膩，一旦堅持減下去，世界應你而美麗！ 13、世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。 14、你們給我挺住！都別吃！都那么肥了怎么還有臉吃？ 15、不管年紀如何，漂亮是必須的！減肥也沒有借口！你能把自己吃肥，就一定能瘦下來！ 16、減肥的關鍵就是餓，運動是沒有用的，最多就是輔助。你想只靠運動瘦下來，不可能！ 17、沒男朋友的胖人！***為何沒男朋友曉得嗎！你張這么誰要你啊！如今形相協會的男子到處都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田雞仍然癩蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去當相撲啊你！ 18、想減肥就別TM給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？ 19、要瘦一定要付出代價的，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了，沒有好方法，就是忍，不要問我怎么忍，就是不要去吃。 20、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。 21、關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。 22、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 23、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 24、減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。 25、其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。 26、你就記住：胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子~ 27、不是自己不自信，而是肥胖太油膩。一旦堅持減下去，世界應你而美麗！ 28、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 29、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 30、現代人類可悲，生活太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境泛濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。 >>>更多美文：日常文案

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